Еще одно слово о спорте

Еще одно слово  о спорте

Сегодня у нас в гостях Александр Доротов – мастер спорта России по бодибилдингу, учредитель фитнес-клуба «АПОЛЛОН». Наш разговор будет на тему о пользе здорового образа жизни и спорта, которая всегда является актуальной в нашем обществе.

А для начала немного личного примера. Александр Доротов спортивную карьеру начал в 1993 году. До 1997 года выступал в Республике Казахстан. Был неоднократным победителем в категории до 80 кг. Прошел все ступени – «бронзу», «серебро» и «золото».

В 2001 году стал абсолютным чемпионом Алтайского края (Россия), и в этом же году выиграл категорию свыше 90 кг на чемпионате Сибири и Урала.

Привлекает внимание зрителей интересными произвольными программами. Умеет создать сценический образ и донести до зрителей эстетичность культуризма. Поверьте – это те качества, которых во многих случаях очень не хватает многим чемпионам…

- Александр, раскройте секрет Вашего приобщения к бодибилдингу. Не явилась ли причиной женщина? Т. е. для Вас бодибилдинг — добрая мысль, агрессивность, большие мышцы, самозащита или что-то другое?..

- Никакой агрессии… Красивые формы, гармоничное тело мне нравились с детства. Я с восхищением листал журналы с изображением спортивных гимнастов и других атлетов. Тогда вообще не было понятия «культуризм». Я был худощавый, хотелось в какой-то степени окрепнуть, стать сильным и уверенным в себе, не для агрессии, а для того, чтобы уметь защищаться.

- А когда именно Вы начали заниматься бодибилдингом?

- В одиннадцатом классе как многие мои сверстники тренировался дома с гантелями и на спортплощадках, где было много турников, а когда поступил в институт, — пришёл в большой тренажёрный зал. Сейчас мне 41 год, стаж занятий 24 года, и представьте, уже ветеран спорта.

- Когда-нибудь возникало желание поменять вид спорта? Может быть , какие-то разочарования, отторжения… Идея занятий бодибилдингом сейчас осталась та же, либо у Вас есть другие мысли на эту тему

- В настоящее время, чтобы заниматься бодибилдингом на соревновательном уровне, нужны немалые материальные затраты, это знают все. Сейчас набор огромной мышечной массы весьма популярен среди соревнующихся культуристов и пользуется большим спросом у зрителей. В моём восприятии есть предел набора мышечной массы. Гиперобъёмы меня не интересуют. На первом месте — гармония. Хотя я понимаю, что спорт есть спорт, там свои требования… Меня интересует, если можно так выразиться, прикладной бодибилдинг. Хочется внести в этот спорт идею искусства, творчества

- Александр, я Вас давно знаю… Вы всегда отличались интересным сценическим позированием. На фоне агрессивных программ многих спортсменов (что неплохо прижилось на подиумах: свирепые оскалы и т. д.), у Вас всегда присутствовал элемент духовности. Это качество воспитанное кем-то?… Может быть, Вы заканчивали хореографическую школу, либо у Вас такой круг общения

- К сожалению, непосредственных учителей у меня не было, ни по хореографии, ни каких-либо других. Все знания брал из книг, журналов и примеров заслуженных спортсменов и из общения с интересными людьми. Мне нравится делать красивые произвольные программы, чтобы они нравились людям, чтобы они могли увидеть, что бодибилдеры – это не только тело, но и душа

Меня всегда волновала тема развития людей, а особенно их эстетическая сторона. И если ты будешь сам развиваться, то и люди вокруг тебя тоже будут развиваться. Тем более, бытует мнение, что культуристы – люди неинтересные, в основном ориентированные на еду и железки… Мне иногда приходилось краснеть за своих знакомых спортсменов.

- Бодибилдинг подразумевает шоу?… Как сделать этот спорт актуальным для обычных людей?

- Необходима пропаганда идеи творческого подхода к позированию на сцене, чтобы наш спорт представал в интересном свете, красиво и понятно. Однако довольно трудно требовать это от всех культуристов. Не все люди имеют творческий талант. Но даже если спортсмен показывает хорошую спортивную форму – это замечательный пример, чтобы люди заинтересовались здоровым образом жизни, а кто-то и профессиональным спортом. И многие родители будут рады, когда после посещения таких шоу, их дети пойдут в спортзал, а не на улицу пить пиво и курить.

- Александр, для мужчины, накачивающего “стальные” мышцы, женщина может быть помехой или стимулом в достижении лучшей спортивной формы?

- Как видно из жизненных ситуаций, есть женщины, которые стимулируют, а есть, которые отягощают. Это же связанно и с тем, какие взаимоотношения сложились у пары. Также зависит от того, как ведёт себя сам спортсмен. Бытует мнение, что “на сушке” спортсмен нервничает, его всё раздражает… Я считаю, что это больше надуманное. Как правило, в период предсоревновательной подготовки культуристы менее общительны и, естественно, больше сосредоточены на “личном”, да и в этот период идут более насыщенные нагрузки, чем обычно, спортсмен просто-напросто сильно устаёт. Есть женщины, которые понимают это, в основном, как правило, — любящие женщины. Я имею ввиду любящие не себя, а своего мужчину. Ведь любить – это уметь жить жизнью любимого человека.

- А если оба партнёра – спортсмены?.. И каждый из них претендует на медали?

- Это зависит от различных обстоятельств. К примеру, если материальных средств не хватает, то, наверное, им самим решать, кому отдавать приоритеты, в кого вкладывать деньги в данный период. Но на мой взгляд лучше, чтобы оба спортсмена развивались одновременно.

- Александр, Вы как руководитель фитнес-клуба, что можете сказать о клиентах: с кем сложнее работать — с мужчинами или с женщинами?

- От пола это не зависит, а только от личности. Люди разные приходят, но каких-то особых сложностей у меня в этом плане не было, так как человек приходит в клуб уже с определённой целью, он знает что хочет, но не знает как. И задача тренера обеспечить достижение результатов в оптимальные сроки и без вреда для здоровья.

- Какова, на Ваш взгляд, разница между профессиональной культуристкой и женщиной, которая только что пришла в зал? Меняет ли бодибилдинг характер женщины?

- Если взять любой другой вид спорта, то везде есть проблемы личности. Очень многое зависит от воспитания человека и его интеллекта, а также от природных черт и характера женщины, и какой смысл она сама вкладывает в занятие спортом. Часто женщины — не спортсменки ведут себя отвратительно. Я думаю, что спорт здесь ни при чём. Немало ещё зависит от окружения. Например, часто тренер-мужчина начинает работать с женщиной по мужским методикам, ориентируя её на мужское поведение. Это конечно противоречит женской природе, и в итоге приводит к психологическим проблемам.

- Саша, а если, предположим, к Вам придёт женщина, одетая в мужскую одежду, с мужскими манерами и ещё будет просить накачать бицепсы… Вы, как мужчина, и как тренер, постараетесь сориентировать её на сохранение женственности, или будете подыгрывать ей в “мужские игры”?

- Моя позиция по этому вопросу такова – женщина должна сохранять свою женственность, в этом её неповторимость, иначе теряется понятие «прекрасный пол». Я постараюсь предложить свою методику женского тренинга, при котором можно сохранить гармонию, и если она не захочет, то направлю к другому тренеру.

- На Ваш взгляд, сейчас повальное увлечение фитнесом обычных людей мешает развитию профессионального спорта или помогает?

- Думаю, это замечательно, что наш тяжёлый спорт стал доступным для обычных людей, то есть, что появились методики, когда человек может заниматься в режиме физкультуры (фитнеса) без больших нагрузок, которые присущи профессиональному спорту. Да и с помощью тренажёров упражнения легко воспринимаются, это делает тренировочный процесс понятным и комфортным. Радует то, что многие стали понимать – занятия в тренажёрном зале просто-напросто полезны для оздоровления организма, спорт омолаживает. А “клановость” профессиональных спортсменов будет сохраняться всегда. Этих людей характеризует фанатичность и стопроцентная самоотдача, что не присуще обычным людям. Это колоссальный труд, и любой человек, пробовавший добиться результатов, понимает, что высокие результаты просто так не даются. И очень хорошо, когда в одном зале занимается и профессионал и «в меру упитанный мужчина или женщина», и «в меру худой мужчина», в любом случае идёт здоровое общение. Спортсмен задаёт рабочий дух (это нравится людям), это отличный пример для окружающих в отношении достижения их конкретных целей. И это закладывает в сознание людей хорошую перспективу, что занимаясь спортом (фитнесом) – человек занимается собой.

- Если тренер выглядит как профессиональный культурист, клиенты фитнес-клуба игнорируют его, или, наоборот, проявляют интерес? Может быть, успешные тренера – это менее мускулистые и обычной внешности? Всё ближе к народу…

- Исходя из моего опыта скажу, что, чем лучше спортивная форма тренера, тем больше к нему доверия. Ведь наглядный личный пример не заменить никакими красивыми словами. Но в тоже время к тренеру больше требований предъявляет ситуация, он постоянно должен доказывать свой профессионализм и компетенцию, потому что люди ждут от него результата. Печально, если тренеры не способны своим присутствием держать лидерство и авторитет. И главное, такой тренер не должен высокомерно “парить” над клиентами. Умение общаться — это и есть талант тренера.

- Наиболее неприятные ситуации для Вас в работе с клиентами?

- В основном это связано с волнением людей, когда они приходят в фитнес-клуб. Для них это новое место, непривычная обстановка, некоторые теряются, и просто говоря, начинают нервничать и капризничать. Но тренер должен быть отчасти психологом, чтобы регулировать такие ситуации. Как правило, они редкие и легко решаются. А вот серьёзные проблемы создают люди, которые пренебрежительно относятся к окружающим, пренебрегают общепринятыми нормами поведения. Я это говорю со слов самих членов клуба. В итоге такие клиенты, которые несут негатив долго не задерживаются в клубе. Многие люди приходят в зал отдыхать душой и телом, и руководство фитнес-клуба просто откажет такому субъекту в посещении, так как он нарушает здоровую атмосферу. А ведь главная задача фитнес-клубов – это оздоровление людей.

- Что Вы скажете о соперничестве в зале… Микроклимат в зале среди клиентов и тренеров?

- Зал уравнивает всех. Начальник ты или суперзвезда, или ещё кто-то. В спортклубах люди объединены одной целью – здоровье, поэтому микроклимат в целом хороший, здесь люди получают психологическую разгрузку, многие приходят отдохнуть от своего статуса, отвлечься от проблем. Если говорить о соперничестве между клиентами и тренерами, то трудно представить в чём они могут соперничать, так как цели у них взаимосвязаны. У клиента – достижение хорошей физической формы, у тренера – обеспечение этого процесса. Наверное, соперничество может быть в том, чтобы со стороны тренеров увеличить количество поклонников фитнеса среди клиентов, и сохранить у них это стремление.

- Александр, заканчивая нашу беседу, что бы Вы пожелали нашим читателям?

- Из своей рабочей практики расскажу такой смешной случай. Один мужчина пригласил своего коллегу по работе посмотреть, где тренируется. Тот пришёл, а когда спросил цену месячного абонемента (всего лишь месячного), то сказал: «Да я на эти деньги лучше пива напьюсь!» Ну, что тут скажешь! И вот чтобы такой деградации ценностей не возникало, нужно тренировать и память, и помнить, что здоровье – это одна из главных ценностей, без которой рано или поздно не будет ни бизнеса, ни личной жизни. Желаю всем не сбиться с верного пути!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.